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La règle d'or pour la plupart des types de pâtes est d'utiliser environ 100 grammes de pâtes crues par personne. À noter que cette quantité varie selon s’il
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Pendant la phase d'attaque, les aliments riches en glucides et en matières grasses sont à éviter, tandis que les protéines maigres sont privilégiées. qu'est-ce que le
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