1. sortez le chou-fleur du congélateur puis faites-le cuire doucement à la vapeur jusqu'à obtenir une chair tendre mais encore craquante. sortez alors un bol et. La meilleure recette de gratin de choux fleur! l'essayer, c'est l'adopter! 5.0/5 (4 votes), 5 commentaires. ingrédients: un paquet de choux fleur surgelé (800 gr à 1. Préparation. faire cuire le chou-fleur dans l'eau bouillante salée 10 mn. faire une sauce béchamel : dans une casserole, faire fondre le beurre et y ajouter la farine. on fait un. 40 min de préparation valeurs nutritionnelles pour 100g grâce à cette recette vous consommez plus de légumes, donc plus de fibres et c'est bon pour vous ! pensez à. 1. dans le fond de votre robot cookeo, versez 200 ml d'eau et placez le chou-fleur encore surgelé dans le panier de cuisson. réglez sur 4 minutes et lancez la
Recette de cuisine facile gratin de choux-fleurs et brocolis | bonduelle. Recette gratin de chou-fleur et de brocoli. ingrédients (4 personnes) : 500 g de brocoli surgelé, 500 g de chou-fleur surgelé, 1 briquette de béchamel... - découvrez toutes. 600 g de chou fleur surgelé (vous pouvez remplacer par du chou frais) 400 g de pommes de terre; 1 brique de 20 cl de crème liquide allégée 5%; 3 oeufs; 1 pincée de noix de. * 1 kg de chou-fleur surgelé, décongelé ou 1 chou-fleur frais * 200 gr de lardons fumés * 500 ml de lait * 55 gr de farine * 40 gr de beurre * 1 pincée de sel * 1